GreenBalance Yoga

im Sinne der seelischen & körperlichen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit für DICH

Gönne Dir eine Auszeit, um gleichermaßen Energie zu tanken
und zu ENTspannen.

In turbulenten und zehrenden Zeiten, ist es zunehmend wichtig für jeden,
bewusst zu leben und sich in Achtsamkeit zu üben.

Durch Yoga kannst Du lernen, gut für Dich selbst zu sorgen und Dich immer besser gegen schädigende Einflüsse und Stressoren von außen abzugrenzen.

Ganzheitliches, harmonisierendes Zusammenspiel
körperlicher (kräftigender und entspannender) Bewegung,
Atembewusstheitsübungen und gezielter Tiefenentspannung
werden in den thematisch aufeinander aufbauenden Kursterminen behandelt.

Im Yoga bewusst geschulte Achtsamkeit kannst Du
mit in Deinen Alltag übernehmen.

„Groß und Klein“ bekommen den Raum, um positive Wirkungen von Yoga für sich zu er-LEBEN und wohltuende Effekte sowie die individuelle Erfahrung als nachhaltige Bereicherung für das eigene Leben zu SPÜREN.

 „Du solltest täglich 20 Minuten meditieren. Außer Du bist zu beschäftigt, dann solltest Du eine Stunde meditieren.«  (Altes Zen-Sprichwort)